Je bent een bevlogen ondernemer en tòch ervaar je momenten van onzekerheid en voel je de prestatiedruk.
Je hebt alle ballen hoog te houden, maar struikelt regelmatig over gebrek aan concentratie en productiviteit. Op dagen dat je dit wel ervaart, vergeet je te eten en op tijd rust te nemen voor jezelf. De balans tussen bedrijf en privé is vaak ver te zoeken.

‘Waarom hebben andere ondernemers hier geen last van’ hoor je jezelf denken. ‘Dit moet toch anders kunnen?’

Herken je deze momenten?

  • Je zit vol enthousiasme aan een nieuw project te beginnen, maar maakt het vaak niet af.
  • Je hebt een miljoen ideeën in je hoofd, maar je kunt ze niet geordend op papier krijgen.
  • Je bent hypergefocust op één taak, terwijl andere belangrijke zaken blijven liggen.
  • Je ervaart een constante stroom van prikkels, waardoor je je moeilijk kunt concentreren.
  • Je hebt last van uitstelgedrag, waardoor je deadlines mist en kansen laat liggen.
  • Je bent perfectionistisch en kritisch naar jezelf, wat leidt tot frustratie en faalangst.
  • Je sociale leven lijdt onder je drukke agenda en chaotische planning.

 Liever ervaar je dit

✅ Een ochtend vol energie en focus. Je staat fris en fruitig op, klaar om de dag te pakken. Je gedachten zijn helder, je planning staat op papier en je voelt je gemotiveerd om je doelen te behalen.

✅ Een werkdag die soepel verloopt. Je kunt je concentreren op je taken, afleidingen zijn geen probleem meer. Je deadlines haalt met gemak en je ervaart een diepe voldoening over je werk.

✅ Een leven in balans. Je hebt tijd voor je gezin, je hobby’s en je sociale leven. Je geniet van quality time met de mensen die je liefhebt, zonder stress of schuldgevoelens.

✅ Een gevoel van zelfvertrouwen en kracht. Je weet wie je bent, wat je wilt en wat je kunt. Je bent trots op je successen en je durft te dromen over een nog mooiere toekomst.

 

“Dit is geen droom, maar de realiteit van ADHD’ende ondernemers die de juiste tools en strategieën hebben”

 

Bernadette van Breukelen

Ik ben Bernadette, 16 jaar zelfstandig ondernemer met ADHD en orthomoleculair therapeut. Jarenlang worstelde ik met de chaos en frustratie die mijn ADHD met zich meebracht. Uitstelgedrag, concentratieproblemen, stress… het leek alsof ik nooit grip zou krijgen op mijn leven.

Totdat ik de holistische strategie ontwikkelde die mijn leven compleet veranderde

  1. Jezelf leren kennen. Wat heb je werkelijk nodig vanuit het diepste van jouw kern.
  2. De juiste tools en strategieën. Praktische tools en tricks die jou dienen.
  3. Een gezonde leefstijl. Dit is meer dan enkel ‘gezond’ eten. Door hier aandacht aan te besteden, creëer je een stevige basis voor succes.
  4. Ondersteuning en begeleiding. De kracht van deze strategie is dat het alleen voor jou is. Je leert jouw eigen strategie maken. Je leert het online in jouw eigen tempo aangevuld met livemomenten (op speciale momenten)

De impact van deze methode is enorm!

✅ Minder stress en angst. Ik leerde omgaan met de triggers die mijn stress en angst veroorzaakten.

✅ Betere focus en concentratie. Door gerichte oefeningen en planning kon ik mijn aandacht beter vasthouden.

✅ Meer energie en vitaliteit. Door gezonder te eten, meer te bewegen en beter te slapen, had ik meer energie om te doen wat ik leuk vind.

✅ Verhoogd zelfvertrouwen. Mijn successen gaven me een boost in zelfvertrouwen en motivatie.

✅ Grip op mijn leven. Ik leerde mijn ADHD te begrijpen en te gebruiken als kracht in plaats van een zwakte.

 

 

Focus en concentratie

✅ Weg met uitstelgedrag: Je start taken met gemak en voltooit ze met focus.

✅ Volledige aandacht: Je kunt je volledig concentreren op de taak die je doet.

 

Stress en angst

✅ Stress en angst gehalveerd: Je ervaart meer rust en kalmte in je leven.

✅ Verhoogd gevoel van controle: Je hebt grip op je emoties en je leven.

 

Tijdsmanagement

✅ Betere planning en prioritering: Je stelt prioriteiten en haalt je deadlines.

✅ Balans tussen werk en privéleven: Je creëert een gezonde balans in je leven.

 

Zelfvertrouwen

✅ Positiever zelfbeeld: Je waardeert jezelf en je prestaties.

✅ Kracht en daadkracht: Je neemt initiatief en handelt met beslistheid.

 

Relaties en communicatie

✅ Betere relaties met collega’s en klanten: Je bouwt sterkere en gezondere relaties.

✅ Verhoogd gevoel van verbinding: Je voelt je meer verbonden met anderen.

 

Gezondheid en welzijn

✅ Verdubbelde energie en vitaliteit: Je voelt je fitter en energieker.

✅ Betere slaap: Je slaapt dieper en langer.

✅ Gezondere voedingspatronen: Je maakt betere keuzes voor je gezondheid.

 

In deze cursus leer je

  • De oorzaken van je ADHD-symptomen te begrijpen
  • Effectieve tools en strategieën te gebruiken
  • Een plan te maken dat bij jou past
  • Jezelf te motiveren en vol te houden

Je krijgt toegang tot:

  • Een bewezen methode waar jij in jouw eigen tempo aan de slag kan gaan
  • Persoonlijke begeleiding in online live momenten met de community

Ben je klaar om dé verandering te maken? 

👉Koop dan vandaag nog jouw ticket.

 

 

Laat ADHD niet langer jouw ondernemerschap bepalen, gebruik het als superpower!

Over de instructeur

Profielfoto

Bernadette van Breukelen

ADHD'ende ondernemer, moeder èn orthomoleculair therapeut.  Ik beheers een strategie waarmee ik grip heb over mijn gezond en leven, hoe ik dat heb ontwikkeld en je zorgt hoe je schaamteloos gezond bent leer ik jou!

Bekijk meer cursussen van Bernadette van Breukelen →

Cursusoverzicht

Er is geen inhoud gevonden

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven. Wees de eerste die er een schrijft.

© 2024 Plant Your Base academy - Powered by Maatos